Аутотренинг "Преодоление стресса" Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации. - Адаптация к стрессовым ситуациям Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение. - Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.
На меня действует , расслабляет . Там не классический гипноз , типа забалтывания +аудиоффекты , голос то отдаляется то приближается , звучит то в одном в ухе , то в другом . Это способствует расслаблению . Лучше слушать в спокойном состоянии , перед прослушиванием лучше немного полежите раслабтесь или послушайте расслабляющею музыку .
Год выпуска: 2010 Автор: Алексей Козлов Жанр: Психология / Аутотренинг Язык: Русский Тип: Аутотренинг Аудио кодек: MP3 Продолжительность: 01:23:30
>СКАЧАТЬ<
Источник: |