Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие. Дышите медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя повторяя слова Я ЕСМЬ ТО,что Я ЕСМЬ!!!. Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь. Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать. Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы.Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может, ощущение давления или лёгкую боль -- это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается. Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум. Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете. Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви и она никогда не иссякнет. Существующие различные способы посылать любовь другим людям приводят к различным результатам. Будет лучше всего, если посылая любовь другому человеку вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар без условной любви. Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь и я предполагаю, что вы просто будете знать, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека. 1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться. Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви. 2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы. Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она не была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация -- это лишь метод привлечения вашего намерения. 3. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его. Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем просто представьте луч любви, идущий из вашего светящегося (сияющего) сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш мозг. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого. Наполнение любовью всего Ко всему, что вы можете сделать ментально или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки. Пишите письмо? Наполните его любовью. Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь? Наполните любовью свой дом. Наполните любовью ваших друзей. Пошлите любовь своим домашним животным. Пошлите любовь вашим домашним растениям. Пошлите любовь своему начальнику. Пошлите любовь любимому человеку. Наполните любовью всё, что у вас есть. Пошлите любовь животным в этом мире. Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить. Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут быть для вас неожиданностью. Наполните и окружите любовью ваш город или городок. Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью. Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты могут вас ошеломить. Помогите другим людям, послав им любовь. Пошлите любовь вашим детям. Если вы что-то строите или вырезаете или рисуете или продаёте что-либо, вы обнаружите, что излучая любовь ваши изделия будут значительно привлекательнее для других. Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро. Я могла бы продолжать не останавливаясь. Я уверена, что вы сообразили, что к чему.
Эта статья-медитация поможет каждому, кто будет её практиковать. Ведь посылая любовь другим, мы сами становимся как излучателями любви так и приемниками. А так приятно получать любовь взамен на любовь!!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
